Infomudik – Madu merupakan substansi makanan manis yang diproduksi secara alami oleh lebah madu. Memiliki rasa khas yang manis dan kental, menjadikan madu biasa digunakan sebagai pengganti gula.

Selain itu, madu memiliki banyak nutrisi dan khasiat. tidak sedikit yang menggunakan madu sebagai obat. Nah, kali ini kita akan membahas mengenai tips sehat dengan madu.

Ada banyak manfaat madu untuk kesehatan tubuh, diantaranya:

1. Meningkatkan Imun

Dengan kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalam madu, menjadikan madi dipercaya dapat meningkatkan produksi sel imun di dalam tubuh.

Sehingga dengan konsumsi madu secara rutin, dapat menjadikan tubuh lebih segar dan terhindar dari resiko penyakit tertentu.

2. Meredakan Sakit Tenggorokan

Penyebab timbulnya sakit tenggorokan atau radang tenggorokan memang sangat beragam.

Namun, banyak yang mempercayai dengan mengonsumsi madu murni dapat meredakan sakitnya.

Bahkan penelitian pun membuktikan bahwa, manfaat madu asli salah satunya dapat menyembuhkan batuk, radang, dan infeksi saluran pernapasan.

3. Menurunkan Berat Badan

Dengan mengkonsumsi madu asli sebelum tidur dapat menekan rasa lapar pada malam hari, sehingga berat badan dapat terjaga.

4. Meningkatkan Energi

Madu asli memiliki rasa yang manis dan dapat dijadikan sebagai pengganti gula, karena kandungan di dalam madu asli hampir 80% berupa karbohidrat.

Yang mana salah satu fungsi karbohidrat adalah sebagai pemasok energi terbanyak dalam tubuh.

5. Merawat Kulit Wajah

Madu juga dapat membantu menyembuhkan jerawat pada wajah, melembabkan kulit, menyembuhkan bibir kering, dan masih banyak lagi.

Selain dari banyaknya manfaat di atas, perlu kamu ketahui bagaimana cara konsumsi madu yang benar. Berikut tips sehat dengan madu dan cara penyajian yang benar:

1. Jangan dicampur air panas

2. Jangan berlebihan

3. Konsumsi madu setelah makan

4. Tidak semua orang dapat konsumsi madu

5. Minum madu sebelum tidur

Demikian tadi pembahasan mengenai tips sehat dengan madu serta manfaatnya. Jangan sampai salah mengkonsumsinya, karena jika salah khasiat dari madu bisa menjadi racun bagi tubuh.***